這篇文章將分為三大類使用方式做解說:

  1. 薰香擴香類
  2. 直接使用類
  3. 調和製作類

 

薰香擴香
 

透過氣味來使用精油,打造令自己感到舒適的環境與狀態。

有非常多種薰香方式,可以依照自己的薰香空間與習慣來做調整。

建議不要在完全密閉的空間使用,保持一點空氣流通。

 

主要有以下幾種方式:

  • 直接嗅聞
  • 電動擴香
  • 自然擴香
  • 擴香瓶
  • 薰蒸

 

直接嗅聞

最簡易直接的使用方式,可以隨身攜帶精油,需要時轉開瓶蓋嗅聞幾下即可。

精油的分子會透過鼻子進入你的身體,開始平衡你的感受。

建議嗅聞時不要離瓶口太近,瞬間太濃烈的氣味可能導致暫時性頭暈,俗稱「暈香」。

 

優點:使用上方便快速,不受場地限制。

缺點:氣味帶來的感受通常只能維持很短的時間,無法長時間維持。

 

水氧機

在大量的水中滴入少量精油,以馬達震盪出水霧,水霧中夾帶精油分子。

要注意通常為塑膠容器,需注意是否為耐腐蝕材質製作。

長期使用後也要注意容器是否有腐蝕跡象,若有的話請盡速更換。

 

優點:取得方便、市場上款式選擇多,使用也便,對精油的消耗不大。

缺點:擴香效果較擴香儀差,且水霧停止後氣味難以持續保留在空間中,也會影響空間濕度增加,且不適合使用過黏稠、分子較大的精油,如藿香、岩蘭草等,可能導致薰香效果不佳、馬達壽命減少。使用久了有溶出塑化劑的疑慮。

 

擴香儀(擴香機、冷香儀、震盪器)

使用純精油,以馬達震盪出精油分子。

通常為全玻璃器皿,要注意玻璃瓶蓋通常較脆弱,開闔時要小心輕放以免損壞。

此方法為最推薦的薰香方式之一,建議對精油薰香有興趣的人可以跳過充滿諸多限制的水氧機薰香,直接考慮擴香儀。

 

優點:氣味擴香效果是所有方式中最好的,香氣也持久,玻璃器皿也很安全,不用擔心產生不良化學效應。

缺點:通常價格較水氧機貴,且通常手工玻璃較容易遇到瑕疵品、運送受損等狀況。精油消耗也非常快速。

 

延伸參考:最美擴香機-木沐香

【點此進一步了解木沐香的詳情】

 

 

自然擴香

利用木頭、石膏、陶瓷等具有毛細孔、表面未上漆的器具做薰香擴香。

使用時直接滴1~2滴精油在適當的器具上即可。

 

優點:使用方便、安全,也不太需要清潔

缺點:擴香效果有限,通常擴香範圍大約直徑50公分~一公尺距離。

 

擴香瓶

將精油以擴香基劑稀釋調和,比例約精油佔10%,擴香劑90%。

調和後使用玻璃瓶盛裝,並用擴香竹導出氣味,揮發於空氣中。

 

優點:氣味持續時間長,便宜、消耗少

缺點:擴香基劑通常需使用塑化劑來維持氣味,對人體會有一定負擔,而且會改變精油的氣味,不是每個人都適合。

 

熱水薰蒸

最簡易的薰蒸方式,準備一個陶瓷碗盤,裝熱水並滴入1~3滴精油即可。

 

優點:使用方便,有不錯的擴香效果

缺點:熱度消失後擴香效果也會迅速消失,持續時間較短

 

薰蒸台

下方會點蠟或以傳統烏絲燈泡燭持續加熱,以熱能帶出更多精油氣味。

擴香效果很好,僅次於擴香儀。

 

優點:擴香效果佳,精油使消耗量不多

缺點:需要注意蠟燭品質、燭火或燈泡的安全

 

直接使用

不經過植物油稀釋調和而直接使用精油的方式。

雖然有許多敏感刺激性的問題需要注意、事先學習,但其直覺化的運用與直接的感受,仍然是精油最重要的使用方式之一。

 

主要有以下幾種方式:

  • 泡澡
  • 泡腳(足浴)
  • 直接塗敷
 

泡澡

 

精油透過熱水,滲透進肌膚,同時還能薰香擴香。

使用時於溫熱洗澡水中添加1~2滴精油,均勻打散於水中後正常泡澡。

如有刺激、敏感,請儘速離開浴缸,以清水沖洗,如仍無法舒緩請在全身塗抹植物基底油。

 

優點:同時感受精油在肌膚與擴香的效果

缺點:若精油未均勻打散,容易造成肌膚刺激

 

泡腳(足浴)
 
建議使用木製泡腳桶。
於溫熱水中添加1滴精油,均勻打散於水中後,再將腳浸入。
水量至少需超過腳踝高度,泡約15分鐘。
如有刺激、敏感,請儘速離開泡腳桶,以清水沖洗,如仍無法舒緩請在全身塗抹植物基底油。
常搭配針對足部水腫的精油做使用。

 

優點:長輩也方便使用

缺點:若精油未均勻打散,容易造成肌膚刺激

 

直接塗敷

小面積的直接塗抹,通常應對在青春痘、蚊蟲叮咬等狀況。

使用棉花棒沾附精油後,在該處塗抹約不超過一元銅板面積的精油。

面積過大容易造成刺激、敏感。如有不舒服請在該處塗抹植物基底油來舒緩。

 

優點:快速方便、效果直接

缺點:使用前的安全知識與經驗要求較高

 
 

調和製作

藉由多種精油甚至基礎油的搭配,創造最適合你需求的產品。

 

主要有以下幾種方式:

  • 調和保養品
  • 調和複方油
  • 製作香水

 

保養品
 

添加於現成的保養品、盥洗用品中,如洗髮乳、洗面乳、沐浴乳、保濕乳液、精華液等等產品中。

建議挑選原本無包含精油的產品,較方便估算整體精油含量,以免經由過多造成肌膚刺激、敏感。

建議可添加0.5%的精油。建議選擇耐腐蝕或玻璃的容器。

 

優點:搭配性高、混搭簡單,效果良好

缺點:因無法掌握原本產品的內容物,難以計算是否會造成敏感刺激,可以的話建議自己準備原料,從0開始製作DIY保養品。

 
 

複方油
 

適合大面積塗抹、SPA按摩、日常保養油的使用方式。

以植物基底油為主,如橄欖油、甜杏仁油等,搭配少量精油調勻後使用。

建議比例為植物基底油佔97.5%,精油佔2.5%,如使用在臉上則精油佔0.5%~1%即可。

 

優點:萬用百搭,應用最廣泛的方式,可以完全針對自己的需求來調整

缺點:需要花時間來準備器皿、調配,較花心力

 

香水

以酒精稀釋精油,精油佔比約5~10%,裝在噴霧容器中。

酒精可帶出精油的內斂氣味,讓香氣更快擴散。

可當作環境香水,可噴灑於環境中、衣櫃中、棉被枕頭上。

當作香水則與一般市售香水使用方式相同,或可噴於木頭、陶瓷等器皿的飾品,穿戴在身上。

 

優點:能輕鬆創造層次豐富的香味,且絕對獨一無二,不會撞香水

缺點:持香時間較短,且需要花時間來準備器皿、調配,較花心力

 

 

延伸閱讀:

精油入門指南:新手認識精油的第一堂課

精油選擇指南:依照情境選擇適合你的精油

調和油指南:製作自己的保養油

 

 

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