這篇文章我會為你介紹:

  • 什麼是精油
  • 精油運用的歷史
  • 為什麼要用精油
  • 如何挑選精油

 

看到這篇文章的人,你可能正對精油產生了興趣,或剛開始接觸精油。

我會就我的經驗與知識,協助你對精油建立初步的概念。

 

 

那麼,精油究竟是什麼呢?

 

好像就是那些香香的,用來擴香、薰香的東西?

又或是直銷團體,騙親戚長輩的商品?

 

這只是不同廠商的行銷手法,導致我們有了很多錯誤的刻板印象。

 

簡單來說,精油是一種「高度濃縮的植物萃取物」。

 

他是植物的另一種型態,透過蒸餾、壓榨或溶劑的方式,將植物的特性與精華給提取出來。

 

小小一瓶的精油,他可能要用數公斤的植物,或數百、數千朵花來製作。

 

而每種植物又都有他獨特的個性、效果,有無數種的應用方式。

 

這樣高濃縮的性質、豐富的成分,讓他蘊含強大的效用,與無限的使用可能。

 

 

精油其實不是什麼新奇的東西,早在上千年前,人類就已把精油與芳香植物的應用,融入在日常生活中。

 

一般普遍認為古埃及是精油知識的發源地。

 

他們廣泛運用在宗教、肌膚保養、醫療用途,受到皇室的重視。

 

而中國與印度也廣泛應用這些草藥、芳香植物,印度還發展出了自己的草藥體系「阿育吠陀」。

 

古希臘的希波克拉底,普遍認為為醫學史上最傑出的人物之一,被許多人尊稱為醫學之父。在治療中也大量運用了精油,甚至融合許多按摩手法。

 

古羅馬人也從這些知識中發展出自己的應用,將芳香植物結合沐浴泡澡,形成了芳香浴的文化。

 

近代如中世紀的歐洲,也將精油大量運用在對抗疾病的傳播。

 

 

我們為何要使用精油呢?

 

主要是現代人接觸太多化學添加物,正尋求一種更天然的替代方案,來應用在我們的日常生活中。

 

而精由主要有兩種使用管道:

  • 氣味
  • 接觸

 

氣味其實是最被忽略的一種感官,不同的味道很容易刺激我們的中樞神經、勾起記憶連結、影響我們的大腦,進而改變我們的情緒。

 

舉例來說,你聞到喜歡的食物氣味,會勾起食慾、會變得振奮。

 

你聞到咖啡香,有些人會想到下午茶,變得放鬆。有些人則想到工作,而打起精神。

 

像禪修、冥想的人,則會點香來協助靜心。

 

這些都是氣味影響我們的方式,氣味使用得當的話,可以處理我們的各種負面情緒,或調整心境、增加專注度。

 

而接觸使用的部分,因為精油的分子非常小,能快速滲透肌膚,進入我們的身體深處,所以廣泛被應用在各種化妝品、保養品、醫療中。同時也能在幾小時之後迅速排出人體,對我們人體的負擔較小。

 

就如我們會拿茶葉泡茶、拿植物炮製成中藥粉、製作植物的藥草膏,都是一樣的道理,都是在品味植物中所蘊涵的力量。

 

而自然就是世界上最強大的力量,人類長久以來透過這些植物,延伸出各種產品,都是希望借用自然的力量來改善我們的生活,平衡我們的內在。

 

 

如何挑選精油?

 

很遺憾地告訴你,所有的認證、分析報告,都無法證明精油的品質。

 

因為目前科學還沒有有效的方式,來檢驗精油是否被稀釋。

 

你可已在廁所薰香劑等級的精油上,找到無數的認證與報告。

 

也可能在小農自己種植、蒸餾的高品質精油上,找不到任何的認證報告。

 

你所有看到的農場照片,品牌的堅持,老闆的理念,都可能不是真的。

 

拋開那些無謂的行銷話術吧!

 

拋開那些比較CP值的想法吧!

 

你的感受才是最直接的檢驗方式。

 

當你聞、使用一個精油,他是否能讓你感受到愉悅?是否帶來正面的影響?

 

然後以此為標準,去比對同品項其他品牌的精油給你帶來的感受,是更好?還是更壞?

 

你就能逐漸篩選出優質的品牌。

 

先從你能負擔的價位、種類開始接觸,建立你的精油品味。

 

當一個精油能真正協助你改善生活,無論他是什麼價格,都是最高CP值的精油。

 

現在就用精油,開啟好好生活的契機吧!

 

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調和油指南:製作自己的保養油